期货交易自律是指交易者能够控制自己的情绪和行为，按照既定的交易计划执行，避免冲动交易和过度交易。自律是期货交易成功的关键因素之一，能够帮助交易者规避风险，提高盈利概率。

设定明确的交易目标

自律的第一步是设定明确的交易目标。交易目标应该具体、可衡量、可实现、相关且有时限。例如，交易目标可以是：在一年内实现 10% 的收益率。明确的交易目标可以帮助交易者保持专注，避免盲目交易。

制定交易计划

制定交易计划是自律的另一个重要方面。交易计划应该包括以下内容：

• 交易策略：交易者使用的交易策略，包括入场点、出场点和风险管理措施。
• 资金管理：交易者分配给交易的资金金额，以及每笔交易的风险承受能力。
• 交易时间：交易者进行交易的时间段，以及每天或每周的交易频率。

交易计划应该经过深思熟虑，并根据交易者的风险承受能力和交易策略进行定制。

控制情绪

情绪是期货交易中的最大敌人。恐惧、贪婪和希望等情绪会影响交易者的判断力，导致冲动交易和过度交易。交易者需要学会控制自己的情绪，避免在情绪失控的情况下做出交易决策。

控制情绪的技巧包括：

• 认识自己的情绪：交易者需要了解自己的情绪模式，并识别哪些情绪会影响他们的交易。
• 培养耐心：耐心是期货交易中必不可少的。交易者需要学会等待正确的交易机会，避免冲动交易。
• 接受损失：损失是期货交易的一部分。交易者需要学会接受损失，并将其视为学习经验。

坚持纪律

坚持纪律是自律的最终目标。交易者需要按照既定的交易计划执行，即使在市场波动或情绪失控的情况下也是如此。坚持纪律可以帮助交易者避免冲动交易和过度交易，从而提高盈利概率。

坚持纪律的技巧包括：

• 保持交易日志：交易日志可以帮助交易者跟踪自己的交易，并识别需要改进的地方。
• 寻求外部支持：交易者可以寻求交易伙伴或导师的支持，帮助他们保持纪律。
• 奖励自己：当交易者按照计划交易时，他们应该奖励自己。这可以帮助他们保持积极性和动力。

期货交易自律是交易成功的关键。通过设定明确的交易目标、制定交易计划、控制情绪和坚持纪律，交易者可以提高自己的盈利概率，并避免冲动交易和过度交易。自律是一个持续的过程，需要时间和努力，但最终会为交易者带来丰厚的回报。